疾病详情
45岁患者户外运动中摔倒导致骨折，正在接受治疗，询问康复营养建议。
医生建议
骨折恢复期间，建议患者保持良好的营养状态，增加钙和蛋白质摄入，适当进行关节活动，避免剧烈运动。在医生指导下进行康复锻炼，注意饮食和体重控制，有助于骨折愈合。
符丁玲医生和患者的交流
患者
您好，我今年45岁，最近骨折了，想知道怎么恢复得快一些。
符丁玲医生公共营养师
您好，45岁骨折恢复得快慢取决于骨折的类型和您的整**康状况。您能详细描述一下骨折的情况吗？
患者
我是在户外运动时不慎摔倒导致的骨折，目前还在医院接受治疗。
符丁玲医生公共营养师
了解到您的情况，**的是保持良好的营养状态，有助于骨折愈合。您现在使用的药物是什么？
患者
医生给我开了钙片和维生素D补充剂。
符丁玲医生公共营养师
钙片和维生素D补充剂是骨折恢复的基本营养支持。此外，您还需要注意饮食中蛋白质的摄入，这对骨骼修复非常**。
患者
那平时饮食上有什么需要注意的吗？
符丁玲医生公共营养师
是的，您应该多吃富含钙和蛋白质的食物，比如奶制品、豆制品、*类和瘦肉。同时，保持适当的体重，避免过重对骨折部位造成额外压力。
患者
明白了，谢谢医生。我还想知道，我还能进行哪些锻炼来帮助恢复？
符丁玲医生公共营养师
在医生指导下，您可以进行一些轻度的关节活动，如手指关节的屈伸运动，但要避免剧烈运动。随着恢复，可以逐渐增加运动强度。
符丁玲医生的问诊记录
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