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你好，补充镁是不是对抽动症有帮助呀
疾病详情
我30岁，患有抽动症，睡眠质量差，想知道补充镁、钙和维生素B是否有帮助？
医生建议
对于抽动症，除了药物治疗外，适当的营养补充也能起到一定的辅助作用。建议你每天服用三粒镁片，两片维生素B和一片乳酸钙片或葡萄酸钙片。同时，良好的生活习惯同样重要，包括规律作息、适量运动和减少压力等。这些措施可以帮助你更好地管理抽动症状，提高生活质量。
李英淑医生和患者的交流
患者
我有抽动症，想知道补充镁是否有帮助？
李英淑医生公共营养师
抽动症患者确实可以从补充镁中受益。镁片可以有效缓解抽动症状，并对睡眠有改善作用。
患者
我30岁，睡眠质量也差，应该怎么服用镁片？
李英淑医生公共营养师
建议每天三粒镁片，睡前半小时服用。如果你想连续服用，可以服用2~3个月，然后停服一个月再继续。
患者
我还想知道是否需要搭配其他药物？
李英淑医生公共营养师
你可以搭配乳酸钙片或葡萄酸钙片来增强效果。同时，维生素B也能促进身体新陈代谢，对抽动症有辅助作用。
患者
我已经买了白色瓶子的维生素B，能否长期服用？
李英淑医生公共营养师
可以长期服用。维生素B每天两片，乳酸钙片或葡萄酸钙片每天一片，晚上睡前服用。
患者
我还想了解更多关于抽动症的生活建议。
李英淑医生公共营养师
除了补充这些营养素外，保持良好的生活习惯也很**。例如，规律作息、适量运动、减少压力等都能帮助改善抽动症状。
李英淑医生的问诊记录
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擅长: 主要进行人体营养状况评价，管理和指导，进行膳食营养评价,管理和指导，对食品及配方进行营养评价进行营养知识的咨询个宣教。
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李英淑
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科