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哺乳期腰酸背痛，想了解补钙的钙片推荐及注意事项。
医生建议
哺乳期妈妈补钙，建议选择适合的钙片如钙尔奇，注意清淡饮食，避免熬夜，忌食生冷辛辣、油腻食物，保持良好的生活习惯。
朱闪闪医生和患者的交流
患者
哺乳期妈妈补钙，有什么好的钙片推荐吗？
朱闪闪医生执业中药师
哺乳期妈妈补钙很**，您可以选择钙尔奇等**的钙片。请问您有其他疾病或过敏史吗？
患者
没有，只是想补钙。
朱闪闪医生执业中药师
好的，哺乳期妈妈补钙主要是为了满足自身和宝宝的需求，建议选择适合哺乳期的钙片。您有缺乏的症状吗？
患者
有时候感觉腰酸背痛，可能是缺乏钙的原因。
朱闪闪医生执业中药师
腰酸背痛可能是钙缺乏的表现，建议您选择适合的钙片，如钙尔奇。您是口服还是注射呢？
患者
口服，我平时喜欢喝牛奶，但是担心补钙效果不**。
朱闪闪医生执业中药师
口服钙片是常见的补钙方式，牛奶也有助于钙的吸收。您可以选择口服钙片，每天一次，一次一片。
患者
好的，那我应该注意什么呢？
朱闪闪医生执业中药师
用药期间注意清淡饮食，避免熬夜，忌食生冷辛辣、油腻食物。保持良好的生活习惯对补钙也有帮助。
患者
谢谢医生，我会注意的。
朱闪闪医生执业中药师
不客气，祝您健康。
朱闪闪医生的问诊记录
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朱闪闪
执业中药师
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