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钙片+维生素D3可以长期吃吗？
疾病详情
骨头疼痛，想咨询钙补充剂是否适合日常保养预防骨质疏松。患者女性
医生建议
骨质疏松可以通过长期服用钙补充剂来预防和改善，建议患者连续服用3~6个月一个周期，并注意饮食中钙的摄入。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动和均衡饮食，对增强骨骼健康也十分重要。
于晓东医生和患者的交流
患者
您好，我最近感觉骨头有点疼，想了解一下钙补充剂是否适合我？
于晓东医生公共营养师
您好，我是医生。首先，您现在多大了呢？
患者
我今年50岁。
于晓东医生公共营养师
了解了，您是想要通过服用钙补充剂进行日常保养，还是为了改善缺钙的情况呢？
患者
我主要是想日常保养，预防骨质疏松。
于晓东医生公共营养师
长期服用钙补充剂可以增加骨**，**骨骼，增强体质，预防骨质疏松。您可以选择连续服用3~6个月一个周期，然后停服1~2个月再继续服用。
患者
那我现在可以开始服用吗？
于晓东医生公共营养师
当然可以，建议您从今天开始服用，并注意饮食中钙的摄入。
患者
好的，谢谢医生。
于晓东医生公共营养师
不客气，有任何问题随时可以咨询我。祝您健康！
于晓东医生的问诊记录
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于晓东
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科