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补钙吃哪种钙片好
疾病详情
膝盖疼痛，怀疑缺钙，询问补钙及身高增长可能性。
医生建议
膝盖疼痛可能与缺钙有关，建议补充钙剂；青少年身高取决于骨骺线闭合情况，营养对生长发育至关重要。建议保持均衡饮食，适当运动，如有需要，可咨询专业医生进行骨骼检查和营养评估。
刘志英医生和患者的交流
患者
您好，我今年21岁，有时候膝盖走路多了晚上会累或者疼，这是不是缺钙的表现呢？
刘志英医生公共营养师
你好，膝盖疼痛可能与缺钙有关，不过需要结合更多情况进行判断。请问你的性别是女性吗？
患者
是的，我是个女生。
刘志英医生公共营养师
了解了。关于补钙，对于中老年人，通常会选择适合他们吸收的钙剂。那么，你还有其他健康问题吗？
患者
我21岁了，还能通过补钙来长高吗？
刘志英医生公共营养师
这取决于你的骨骺线是否已经闭合。如果你初中以后就没再长高，那么很可能是骨骺线已经闭合了。
患者
那如果初中后就没长个，是什么原因呢？
刘志英医生公共营养师
大部分情况下，如果初中后没有再长高，可能是因为生长发育已经基本完成。
患者
那就算骨骺线没闭合，营养跟不上也会长不高吗？
刘志英医生公共营养师
是的，营养对生长发育至关**，即使骨骺线没有完全闭合，营养跟不上也是会影响身高的。
刘志英医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长各类人群及疾病病人的营养咨询、评价、诊断及治疗，尤其擅长肥胖症、癌症、骨科疾病、糖尿病、肾脏病、心脑血管疾病、肝病、危重症等疾病的营养调理；对大众保健品和健康食品的选择可提供正确的指导。
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刘志英
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科