能不能减肥，提高代谢

压力大、轻微脂肪肝倾向，询问维生素B是否合适，并了解其对皮肤和月经的影响。

建议每日一片维生素B，用水食用，餐后半小时服用。注意三个月一周期，吃完一周期停一个月再继续。维生素B有助于解毒、护肝，增加肝脏毒素代谢，调理脂肪肝。还能缓解压力，改善皮肤状况，促进新陈代谢。对于营养缺乏引起的贫血等也有改善作用。