疾病详情
患者咨询关于改善睡眠质量的保健品相关问题，关心适用年龄、副作用及依赖性情况。患者女性
医生建议
建议服用正规厂家生产的改善睡眠的保健品，如褪黑素等。服用前请仔细阅读说明书，按照推荐剂量使用。若出现不适，请立即停用并咨询医生。同时，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，注重健康的生活方式。
李中超医生和患者的交流
患者
您好，我睡眠不好，想了解一下有关改善睡眠的保健品。
李中超医生公共营养师
您好，这款保健品可以改善睡眠质量，调节生物钟。请告诉我您的年龄，以便我更准确地为您提供建议。
患者
我20岁，可以服用这款保健品吗？
李中超医生公共营养师
是的，20岁可以服用。这款保健品适用于不同年龄段的人群，但请注意，如果出现不适，应立即暂停服用。
患者
服用这款保健品会有副作用吗？会不会产生依赖性？
李中超医生公共营养师
这款保健品目前没有客户反馈副作用，请放心使用。同时，它是一款保健品，不会产生依赖性。
李中超医生公共营养师
除了服用这款保健品外，建议您保持规律的作息习惯，避免过度劳累。如果您还有其他健康方面的问题，欢迎随时向我咨询。
李中超医生公共营养师
您可以通过点击链接购买这款保健品，作为健康指导。感谢您的信任和支持！
李中超医生的问诊记录
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李中超
公共营养师
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