疾病详情
患者运动后出现膝关节酸、腰酸症状，寻求关节软组恢复的营养补充品建议。患者女性
医生建议
建议：根据患者病情，推荐选择绿色产品以促进关节软组恢复。注意适量进食营养丰富的食物，遵循医嘱服用药物，避免过量造成肝脏负担。平时适当锻炼，晒太阳，以增强身体素质和促康复。需注意：过量服用可能导致肝脏压力大，建议遵医嘱用药。
任诗宝医生和患者的交流
患者
运动膝关节酸，腰酸，需要关节软组恢复。
任诗宝医生公共营养师
根据您的情况，推荐您选择绿色产品，有助于关节软组恢复。同时，注意适当进食富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋等，保持营养均衡。
患者
吃营养补充品有什么副作用吗？
任诗宝医生公共营养师
一般情况下，按照说明服用不会出现副作用。但过量服用可能会增加肝脏压力，建议一天不要超过7粒。平时多注意关节保暖，避免剧烈运动。
任诗宝医生公共营养师
除了营养补充品，建议您平时多注意锻炼身体，增**体素质。可以适当晒**，有助于身体合成维生素D，促进钙的吸收。
任诗宝医生的问诊记录
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任诗宝
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