疾病详情
饮食不均衡，经常便秘
医生建议
便秘可能与饮食不均衡有关，建议保持乐观心态，合理膳食，少吃辛辣刺激食物，适量运动，保证充足睡眠，按需饮水。可适量服用益生菌调节肠道菌群。
杨钰琳医生和患者的交流
患者
您好，我最近饮食不*均衡，经常便秘，有什么建议吗？
杨钰琳医生公共营养师
您好，便秘可能与饮食不均衡有关，建议您注意饮食调整。
患者
那平时应该怎么调整饮食呢？
杨钰琳医生公共营养师
建议您保持***态，合理膳食，少吃辛辣刺激食物，适量运动，保证充足睡眠，按需饮水。
患者
好的，我明白了，那饭后多久吃益生菌比较合适呢？
杨钰琳医生公共营养师
建议饭后半小时吃，这样更有利于吸收。
患者
还有其他需要注意的地方吗？
杨钰琳医生公共营养师
是的，这里的注意事项您留意下：保持***态，合理膳食，适量运动，保证充足睡眠，按需饮水。
患者
好的，谢谢您的建议。
杨钰琳医生的问诊记录
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杨钰琳
公共营养师
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