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失眠焦虑可以吃枸橼酸坦度螺酮胶囊吗？
疾病详情
男性，23岁，有焦虑抑郁症状，失眠，病史10年，曾接受心理辅导，效果不佳。
医生建议
焦虑抑郁患者，建议在医生指导下使用抗焦虑抑郁药物，注意生活规律，保持饮食清淡，适当锻炼，放松心情。
陈婷医生和患者的交流
患者
您好，京东健康陈药师，很高兴为您服务！（如用药人是儿童、孕妇、哺乳期等特殊人群，或有其他慢病史、过敏史、肝肾功能异常等特殊情况，请主动告知，避免用药风险）
陈婷医生执业中药师
不能自行服用，请您详细描述一下病情，以便我为您提供更准确的建议。
患者
请问患者的性别和年龄？
陈婷医生执业中药师
请问您的性别和年龄是多少呢？这对用药有影响。
患者
男，年龄23
陈婷医生执业中药师
了解了，您已经患病多久了？
患者
最小10年
陈婷医生执业中药师
每晚能睡几小时？
患者
六七小时
陈婷医生执业中药师
之前有就医治疗过吗？
患者
去看过，说是焦虑抑郁，心理辅导了一下就没看了，没开过药
陈婷医生执业中药师
效果怎么样？
患者
没用
陈婷医生执业中药师
好的，您的情况了解了，马上为您提供用药指导，请稍等。
陈婷医生执业中药师
药品建议，口服，一次4-6片，一日3次。
陈婷医生执业中药师
可以先吃这款看下。
陈婷医生执业中药师
注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息
陈婷医生执业中药师
失眠日常注意: 养成规律的作息习惯：尽量保持每天固定的起床和睡觉时间，并避免长时间的午睡。 创建适宜的睡眠环境：保持睡眠环境安****、黑暗、凉爽，睡眠室的温度不宜过高。 控制饮食：避免饮用含咖啡因或刺激性食物，如咖啡、茶、巧*力、辛辣食品等。 锻炼身体：适量的体育运动可以促进身**康、**压力和疲劳感，但运动的时间不宜过晚。 放松技巧：尝试通过放松练习，如深呼吸、渐进性肌肉松弛法等，来缓解身体和心理的紧张情绪。
陈婷医生执业中药师
用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。
陈婷医生执业中药师
您好，您看还有其他药理问题需要咨询药师吗？
陈婷医生执业中药师
如后续有其他药品相关问题，随时咨询，京东健**您生活愉快！
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陈婷
执业中药师
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京东互联网医院药师团队 药剂科