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哺乳期,担心补钙不足,已购买含钙复合维生素。
哺乳期期间,建议通过均衡饮食和适量补充维生素D来满足钙的需求。如果之前有缺钙情况,可继续服用钙片。同时,保持良好的生活习惯,如充足睡眠,对母婴健康均有益处。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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