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七叶神安滴丸怎么服用？
疾病详情
入睡困难，持续十多年，易累、腰酸背痛，尝试过多种药物及中医调理。
医生建议
失眠症患者，建议使用安神补心丸等中成药，并注意睡前避免兴奋性物质，保持规律作息，适当锻炼，改善睡眠环境。
张文红医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近入睡困难，已经持续十多年了，请问有什么治疗方法吗？
张文红医生执业中药师
您好，根据您的描述，您可能患有失眠症。我会建议您进行一些生活上的调整，并可能需要使用一些药物来帮助改善睡眠。您平时有没有其他的不适，比如腰痛、容易累或者睡眠出汗？
患者
我平时容易累，腰酸背痛，而且吃过很多睡眠药和抗焦虑的药，但效果都不*好。
张文红医生执业中药师
我理解您的困扰。中医调理也是一个不错的选择，您尝试过中医调理吗？效果如何？
患者
调理了也不见好，医生，您有什么好的建议吗？
张文红医生执业中药师
失眠确实不容易调理，但我们可以尝试调整您的用药方案。我建议您尝试使用一些中成药，比如安神补心丸，可以帮助改善睡眠。同时，请注意以下几点：睡前避免接触咖啡、浓茶或吸烟等兴奋性物质；睡前避免饮酒；保持规律的体育锻炼，但睡前3-4小时内避免剧烈运动；睡前不宜暴饮暴食或进食不易消化的食物；睡前1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书刊和影视节目；保持卧室环境安****，适宜的光线及温度。
患者
好的，我会注意这些。请问还有其他需要我注意的吗？
张文红医生执业中药师
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张文红
执业中药师
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