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头部不适，想通过刮痧改善，询问刮痧方法和注意事项。患者女性
医生建议
刮痧可以改善头部不适，但需注意方法。头部刮痧建议抹油，力度以舒适为宜，无需紧挨头皮。刮痧前可按摩穴位如耳后翳风穴，按摩时用手指即可。建议在专业人士指导下进行刮痧，以避免不必要的风险。保持良好的生活习惯，适当休息，有助于改善症状。
范志文医生和患者的交流
患者
医生你好，我想用刮痧来改善头部不适，不知道该买什么型号的刮痧板？
范志文医生住院医师
新手建议选择牛角刮痧板，全身通用，适合背部和面部刮痧。你可以考虑这款【京东】https://3.cn/24mVw-fv「采药师 天然牛角刮痧板 全身通用背部刮痧肩颈按摩面部脸部美容提拉女按摩片经络疏通 送长辈加厚款7-8mm」
患者
头部刮痧需要抹油吗？我的头发比较多。
范志文医生住院医师
头皮刮痧建议抹油，刮痧后用温水洗头，避免受凉。
患者
刮痧前需要按摩穴位吗？比如耳后翳风穴。
范志文医生住院医师
刮痧前可以按摩穴位，耳后翳风穴可以用手指按摩。
患者
刮痧板能用来按摩穴位吗？
范志文医生住院医师
刮痧板主要是用来刮痧的，按摩穴位建议使用手指。
患者
头部刮痧，每个部位都要刮到吗？
范志文医生住院医师
没有特定顺序，大致覆盖到就好，就像平时梳头一样。
患者
刮痧的力度应该多大？
范志文医生住院医师
力度以感觉舒适为宜，不同人力度不同。
患者
刮痧时，刮痧板要紧挨着头皮吗？
患者
如果要治疗疾病，是不是需要用更大的力度？
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范志文
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景德镇市中医医院 中医内科