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母亲有骨质疏松风险，想知道如何预防及补充营养。
医生建议
骨质疏松可以通过增加钙摄入和服用复合维生素来改善。建议饮食上少油少盐，多吃蔬菜，以帮助控制尿酸水平。
李浩帆医生和患者的交流
患者
您好，我母亲有骨质疏松的风险，想了解一下如何预防。
李浩帆医生公共营养师
您好，预防骨质疏松首先要注意钙的摄入，建议每天摄入800毫*钙。
患者
请问母亲平时应该多吃什么来补充钙呢？
李浩帆医生公共营养师
可以多喝牛奶、吃坚果和芝麻等食物。
患者
我母亲平时不*喜欢喝牛奶，可以吃点别的补充钙吗？
李浩帆医生公共营养师
当然可以，坚果、芝麻和开心果都是不错的选择。
患者
好的，那母亲同时服用复合维生素对骨质疏松有改善作用吗？
李浩帆医生公共营养师
如果是因为缺钙或维生素缺乏引起的骨质疏松，服用复合维生素会有帮助。
患者
我母亲最近尿酸有点高，不知道这个复合维生素对尿酸高有影响吗？
李浩帆医生公共营养师
服用复合维生素对尿酸高没有直接影响，但要注意饮食，少油少盐，多吃蔬菜。
患者
明白了，谢谢医生的建议。
李浩帆医生公共营养师
不客气，希望我的建议对您有所帮助。祝您和您的母亲身**康！
李浩帆医生的问诊记录
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李浩帆
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