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70岁老人想了解维生素K2补充剂,特别是钙尔奇的选择,以增强骨骼和血管健康。
骨质疏松可以通过补充维生素K2和钙剂来预防,建议选择含有K1或K2的钙尔奇产品。在日常生活中,应保持均衡饮食,适量运动,避免跌倒。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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