疾病详情
肾虚气虚症状，寻求保健方法。
医生建议
肾虚气虚患者可以通过饮食调理、适量运动和中医中药进行保健。推荐食用黑芝麻、枸杞、山药等食物，进行太极拳、散步等温和运动，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，以增强体质。
陈圆圆医生和患者的交流
患者
您好，我是中医科陈医生，正在查看您的问题，有什么症状可以继续补充。
患者
适合什么人群使用
陈圆圆医生住院医师
正常人保健或者是肾虚气虚的人都可以使用。
患者
我想了解一下，肾虚气虚患者平时应该如何保健呢？
陈圆圆医生住院医师
肾虚气虚患者可以通过饮食调理、适量运动和中医中药进行保健。
患者
那有没有什么特定的食物或者药材推荐呢？
陈圆圆医生住院医师
可以适量食用黑芝麻、枸杞、山药等，这些食物对补肾益气有帮助。
患者
那运动方面有没有什么建议？
陈圆圆医生住院医师
可以选择**拳、散步等温和的运动，有助于增强体质。
患者
除了这些，还需要注意什么吗？
陈圆圆医生住院医师
保持良好的作息习惯，避免过度劳累，对健康也有很大帮助。
陈圆圆医生的问诊记录
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陈圆圆
住院医师
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宣州区孙埠镇卫生院 中医内科