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卵巢功能差备孕，需要补充叶酸、维生素E、辅酶Q10、维生素D和维生素C，饮食上注意营养均衡，保证充足睡眠。
医生建议
卵巢功能差的备孕患者，建议补充叶酸、维生素E、辅酶Q10、维生素D和维生素C，饮食上注意营养均衡，保证充足睡眠。生活建议：多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、青菜等，避免熬夜。
任诗宝医生和患者的交流
患者
您好，我31岁，女性，正在备孕，想了解一下卵巢功能差应该怎么补充营养？
任诗宝医生公共营养师
您好，卵巢功能差可能需要补充一些营养素来帮助提高生育能力。您目前有什么具体的症状或者用药情况吗？
患者
目前还没有明显症状，但是听说需要补充叶酸和维生素E。
任诗宝医生公共营养师
是的，叶酸和维生素E对备孕很有帮助。您现在正在服用什么药物或营养补充剂吗？
患者
我在服用叶酸，医生建议我早上饭后服用。
任诗宝医生公共营养师
好的，叶酸是必须的。另外，您还需要补充一些其他营养素，比如辅酶Q10、维生素D和维生素C。
患者
那这些营养素可以一起吃吗？
任诗宝医生公共营养师
可以一起吃，但是要注意不要过量。比如维生素E和维生素C，建议交替服用，每个月吃两个月，停一个月。
患者
明白了，那我现在应该怎么调整饮食和生活习惯呢？
任诗宝医生公共营养师
饮食上，建议多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、青菜等。同时，保证充足的睡眠，避免熬夜。
患者
谢谢您的建议，我会按照您说的去做。
任诗宝医生公共营养师
不客气，祝您备孕顺利。如果还有其他问题，欢迎随时咨询。
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