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京东互联网医院营养师解答成人钙片作用及健康指导
疾病详情
牙齿骨骼健康疑问，钙片预防骨质疏松。患者女性
医生建议
骨质疏松可以通过服用钙片、增加钙摄入和适当运动来预防。选择正规厂家的钙片，注意不要过量，以免引起副作用。保持健康的生活方式，适当增加户外运动，对骨骼健康有益。
庄三妹医生和患者的交流
患者
您好，医生，我想了解一下钙片对牙齿骨骼健康有什么作用？
庄三妹医生公共营养师
您好，钙片可以促进牙齿骨骼健康，增加骨密度，预防骨质疏松。请问您是成人，每天需要服用两粒。
患者
明白了，谢谢医生。我想知道，除了服用钙片，还有什么方法可以预防骨质疏松呢？
庄三妹医生公共营养师
除了钙片，您可以通过饮食增加钙的摄入，比如多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。同时，适当的户外运动也有助于增强骨骼健康。
患者
好的，医生。我还有个疑问，钙片有没有什么副作用呢？
庄三妹医生公共营养师
钙片一般没有明显副作用，但过量摄入可能导致便秘。建议您按照说明书或医生的指导服用。
患者
谢谢医生，我会注意的。还有，我应该怎么选择钙片呢？
庄三妹医生公共营养师
选择钙片时，建议您选择正规厂家生产的产品，并根据自己的需求选择含钙量合适的钙片。
患者
好的，我会注意的。医生，您辛苦了，祝您工作顺利！
庄三妹医生公共营养师
不客气，希望我的回答对您有帮助。祝您健康！
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庄三妹
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