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怎么吃 我是女士，41岁，抑郁睡眠不好
疾病详情
抑郁、失眠，寻求治疗建议。
医生建议
肝肾阴虚导致的失眠，建议使用酸枣仁等中药调理，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅。
韩俊宝医生和患者的交流
患者
您好，我最近睡眠不好，还伴有抑郁情绪，应该怎么治疗？
韩俊宝医生主治医师
您好，根据您的描述，这可能是由于肝肾阴虚引起的。建议您保持良好的作息习惯，并尝试使用一些中药来调理。
患者
医生，我听说酸枣仁有助于改善睡眠，我能不能用这个来治疗我的失眠？
韩俊宝医生主治医师
是的，酸枣仁对改善失眠有一定帮助。您可以每天煮15*酸枣仁水喝，分两次服用。
患者
那这个酸枣仁水要怎么煮呢？每天要喝几次？
韩俊宝医生主治医师
将15*酸枣仁煮成200毫升的***天分两次喝。
患者
好的，明白了。医生，我还需要注意什么吗？
韩俊宝医生主治医师
建议您保持良好的作息，避免过度劳累，同时保持心情**。
患者
谢谢医生，我会注意的。
韩俊宝医生主治医师
不客气，祝您***复。
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韩俊宝
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杭州拱墅康久天颐护理院 中西医结合科