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经常饮酒，感觉身体不适，想了解补充维生素B族和DHA的情况。患者女性
医生建议
维生素B族和DHA是经常饮酒者容易缺乏的营养素，可适量补充。建议适量饮酒，均衡饮食，适量运动，保持健康的生活方式。
李浩帆医生和患者的交流
患者
您好，医生，我经常饮酒，最近感觉身体有些不适，应该补充哪些维生素和营养素呢？
李浩帆医生公共营养师
您好，经常饮酒可能会导致维生素B族和DHA的缺乏。建议您补充维生素B族和DHA。
患者
维生素B族和DHA是什么？为什么需要补充呢？
李浩帆医生公共营养师
维生素B族有助于维持神经系统健康和能量代谢，DHA对大脑和视力发育很重要。
患者
那我应该怎么补充呢？
李浩帆医生公共营养师
市面上有专门的维生素B族和DHA补充剂，您可以参考。
患者
补充剂有没有副作用？
李浩帆医生公共营养师
一般来说，按照推荐剂量补充是安全的，但如有特殊疾病或药物，请咨询医生。
患者
好的，谢谢医生，还有其他需要注意的吗？
李浩帆医生公共营养师
建议您适量饮酒，保持均衡饮食，适量运动，这些都有助于身体健康。
李浩帆医生的问诊记录
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李浩帆
公共营养师
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