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经常跑步导致膝盖不适，询问氨糖软骨素对骨关节养护的作用。
医生建议
骨关节磨损可能是由于跑步过多引起的，建议使用氨糖软骨素进行养护，同时注意控制运动强度，做好热身和拉伸。长期服用需遵医嘱，关注身体反应。
李浩帆医生和患者的交流
患者
您好，医生，我经常跑步，感觉膝盖有点不舒服，吃这个药管用吗？
李浩帆医生公共营养师
您好，跑步过多可能会导致骨关节磨损，氨糖软骨素主要是用来养护骨关节的，对**磨损和预防退行性变有帮助。
患者
那我是不是应该长期服用呢？
李浩帆医生公共营养师
通常情况下，按照说明剂量服用即可，但具体还需根据您的身体状况和医生的建议。
患者
那跑步的时候需要注意什么呢？
李浩帆医生公共营养师
跑步时要注意控制速**距离，避免过度劳累，同时做好热身和拉伸运动。
患者
好的，谢谢医生，我明白了。
李浩帆医生公共营养师
不客气，如果您还有其他问题，随时可以咨询。
患者
嗯，那我先试试这个药，过段时间再来复诊。
李浩帆医生公共营养师
好的，祝您***复。
李浩帆医生的问诊记录
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李浩帆
公共营养师
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