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一天吃几个
疾病详情
孩子5岁，食欲不振，担心营养跟不上。
医生建议
儿童营养方面，注意饮食均衡，增加蔬菜、水果、粗粮的摄入，避免过多摄入高糖、高盐、高脂肪的食物。适量运动也很重要。若饮食均衡，一般不需要额外补充营养素。如有特殊情况，请咨询专业医生。生活上，建议一日三餐定时定量，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，保持饮食多样化。
李恩忠医生和患者的交流
患者
您好，医生，我家孩子现在5岁了，最近食欲不振，想咨询一下营养科的问题。
李恩忠医生公共营养师
您好，孩子现在5岁，饮食方面有没有什么特殊要求或者偏好？
患者
没有特殊要求，但是孩子最近吃饭不多，担心营养跟不上。
李恩忠医生公共营养师
5岁的孩子处于生长发育的关键时期，营养摄入非常**。我们可以从饮食均衡和适量运动两方面来调整。
患者
那我们平时应该注意哪些饮食方面的问题呢？
李恩忠医生公共营养师
建议增加蔬菜、水果、粗粮的摄入，避免过多摄入高糖、高盐、高脂肪的食物。
患者
好的，我们会注意这些。那孩子需要额外补充营养素吗？
李恩忠医生公共营养师
如果饮食均衡，一般不需要额外补充营养素。但如果有特殊情况，可以咨询专业医生。
患者
那我们该如何安排孩子的饮食呢？
李恩忠医生公共营养师
建议一日三餐定时定量，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，同时注意饮食多样化。
李恩忠医生的问诊记录
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擅长: 擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康
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李恩忠
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科