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16岁青少年适量食用有益于健康促进的营养食品
疾病详情
16岁，询问营养食品对健康的好处及适用性。患者女性
医生建议
疾病：青少年营养问题。病情判断：适量食用营养食品有助于促进新陈代谢、营养神经和调节皮脂分泌。用药：建议选择富含维生素和矿物质的产品。生活建议：注意饮食均衡，适量运动，保持良好的生活习惯。
张琳医生和患者的交流
患者
您好，我是16岁，最近听说吃一些营养食品对健康有好处，是真的吗？
张琳医生公共营养师
您好，16岁是可以适量食用营养食品的。
患者
那具体有哪些好处呢？
张琳医生公共营养师
它可以促进新陈代谢，营养神经，调节皮脂分泌等多种作用。
患者
我有时候会感到疲劳，吃这些营养食品可以帮助缓解吗？
张琳医生公共营养师
适量食用是有可能帮助缓解疲劳的，但不是直接的治疗方法。
患者
那我应该怎么选择营养食品呢？
张琳医生公共营养师
建议选择富含维生素和矿物质的产品，并注意不要过量。
患者
好的，谢谢您的建议。
张琳医生公共营养师
不客气，如果还有其他问题，请随时咨询。
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张琳
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