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乏力,检查出贫血,想了解缺铁性贫血的补充营养问题。
缺铁性贫血可以通过补充铁剂和维生素C来治疗,建议选择正规渠道购买的铁剂,并按照说明书服用。同时,注意饮食均衡,多吃富含铁质和维生素C的食物。适量服用铁剂,避免过量导致副作用。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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