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腰酸背痛，疑虑补钙是否适宜及日常补钙方法。
医生建议
补钙是45岁年龄段的重要健康维护措施，建议通过饮食和补充钙剂相结合的方式。同时，补充维生素D有助于钙的吸收。注意饮食均衡，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，并可选择同时服用钙和维生素D的复合制剂。保持良好的生活习惯，适当运动，有助于预防腰酸背痛。
范晓翠医生和患者的交流
患者
您好，我想咨询一下补钙的问题。
范晓翠医生住院医师
您好，请问您的年龄是多少？我们需要了解您的具体情况。
患者
我今年45岁，想了解一下补钙是否适合我。
范晓翠医生住院医师
45岁是一个适合补钙的年龄段。您是想进行日常补钙吗？
患者
是的，我想了解一下日常补钙的方法。
范晓翠医生住院医师
日常补钙可以通过饮食和补充钙剂来实现。您是否有其他相关症状？
患者
最近感觉腰酸背痛，不知道是否与缺钙有关。
范晓翠医生住院医师
腰酸背痛可能与缺钙有关。建议您注意饮食均衡，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品等。
患者
好的，我会注意饮食。另外，我听说补钙要搭配维生素D，是这样吗？
范晓翠医生住院医师
是的，补钙的同时补充维生素D可以增强钙的吸收。您可以选择同时服用钙和维生素D的复合制剂。
患者
好的，谢谢医生的指导。
范晓翠医生住院医师
不客气，如果您还有其他问题，随时可以咨询。祝您健康。
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范晓翠
住院医师
已认证
桃城萬春堂诊所 普通内科