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38岁女性教师，长期感觉乏力疲倦，上课时精神尚可，在家或没课时容易困，无过敏史。患者女性
医生建议
乏力可能是由于工作压力大、作息不规律等原因引起的，建议调整生活方式，保持规律作息，适当锻炼，必要时在医生指导下使用调节神经的药物，如维生素B族、谷维素等。
帅杰杰医生和患者的交流
患者
您好，医生，我是一名38岁的女性小学教师，最近几年经常感觉没精神，疲倦，上课时还好，没课或者在家时容易感觉乏力，困。请问这是怎么回事？
帅杰杰医生执业中药师
您好，根据您的描述，这可能是由于工作压力大、作息不规律等原因引起的。建议您调整生活方式，保持良好的作息和饮食习惯，必要时可以考虑服用一些调节神经的药物。
患者
谢谢医生，请问有没有什么适合我这种情况的药物推荐？
帅杰杰医生执业中药师
根据您的症状，可以考虑使用一些调节神经的药物，如维生素B族、谷维素等。但具体用药还需结合您的实际情况，建议您在医生指导下使用。
患者
好的，那我需要怎么调整生活方式呢？
帅杰杰医生执业中药师
建议您保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，同时注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。
患者
明白了，谢谢医生，我会注意的。
帅杰杰医生执业中药师
不客气，祝您***复！
帅杰杰医生的问诊记录
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帅杰杰
执业中药师
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