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肚子赘肉多，消化不好，饮食不规律，求健康指导。患者女性
医生建议
肥胖患者，建议通过适量运动、规律作息和均衡饮食来改善。可服用益生菌辅助调节，无需额外补充营养素。保持健康生活方式，关注体脂控制。
张向东医生和患者的交流
患者
这款维生素有什么主要作用呢？
张向东医生公共营养师
您好，我是营养师，很高兴为您服务。能告诉我您的具体情况吗？这样我可以更好地为您指导。
患者
我肚子上有赘肉，消化也不*好，饮食也不规律。
张向东医生公共营养师
了解了。您的身高是158厘米，体重是120斤，BMI是24.0，稍微有点超重。
患者
那我该怎么调整饮食和运动呢？
张向东医生公共营养师
建议您适量运动，规律作息，多吃蔬菜，并且可以服用益生菌来帮助调节。
患者
我的体脂偏高，有什么方法可以降低吗？
张向东医生公共营养师
体脂可以通过健康生活方式来降低，比如适量运动和合理饮食。瘦子益生菌可以帮助调节。
患者
我需要额外补充什么营养素吗？
张向东医生公共营养师
您目前的情况不需要额外补充营养素，保持均衡饮食即可。
患者
好的，谢谢您的建议！
张向东医生公共营养师
不客气，希望我的建议能帮助到您。祝您生活愉快！
张向东医生的问诊记录
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张向东
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