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有腰椎间盘突出的能用么
疾病详情
失眠，白天无精打采
医生建议
失眠可能由生活习惯引起，建议调整作息，使用助眠草药如酸枣仁、茯苓等，避免长期服用安眠药，调整饮食，加强锻炼，保持良好的生活习惯。
江远长医生和患者的交流
患者
医生您好，我今年45岁，最近晚上总是失眠，请问这是怎么了？
江远长医生副主任医师
您好，45岁出现失眠可能是由于生活压力、作息不规律等原因导致的。首先，您是否有其他不适症状？
患者
没有其他症状，就是晚上睡不着，白天没精神。
江远长医生副主任医师
了解了。失眠可能是因为您的生活习惯，建议您调整作息时间，保证充足的睡眠。同时，您是否在服用药物？
患者
没有，我平时很注意饮食和锻炼。
江远长医生副主任医师
那您可以尝试使用一些助眠的草药，如酸枣仁、茯苓等，但最好在医生指导下使用。
患者
好的，我试试看。还有，我听说安眠药对肝脏不好，是真的吗？
江远长医生副主任医师
是的，长期服用安眠药确实可能对肝脏造成负担。建议您还是以调整生活习惯为主。
患者
明白了，谢谢医生。我还会注意调整饮食，加强锻炼。
江远长医生副主任医师
不客气，祝您***复！
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江远长
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