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哺乳期难入睡，想了解是否可以使用褪黑素。
医生建议
哺乳期不宜使用褪黑素，建议改善睡眠环境，保持规律作息。如有其他健康问题，请咨询专业医生。保持良好的生活习惯，有助于恢复健康。
向迎春医生和患者的交流
患者
您好，我是京东营养师向**，请问哺乳期可以吃黑色素片吗？
向迎春医生公共营养师
您好，哺乳期不建议服用黑色素片，因为它可能不适合您的身体状况。
患者
请问难入睡是不是可以吃褪黑素呢？
向迎春医生公共营养师
褪黑素通常用于改善睡眠，但哺乳期使用需谨慎。您是否因为睡眠问题而咨询？
患者
是的，我最近经常难入睡。
向迎春医生公共营养师
了解。除了褪黑素，您还有其他改善睡眠的方法吗？比如生活习惯的调整？
患者
目前没有，我需要了解更多的建议。
向迎春医生公共营养师
好的，除了药物治疗，您还可以尝试改善睡眠环境，保持规律的作息时间。
患者
谢谢您的建议，我会尝试的。
向迎春医生公共营养师
不客气，希望这些建议对您有所帮助。如果还有其他问题，欢迎随时咨询。
向迎春医生的问诊记录
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向迎春
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