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******怎么吃？
疾病详情
抵抗力下降，想了解如何补充维生素和矿物质。患者女性
医生建议
维生素和矿物质补充可以通过多种维生素矿物质片来实现，有助于提高抵抗力，调节新陈代谢。建议根据个人饮食习惯选择随餐服用，以提高身体活力。
邢红芹医生和患者的交流
患者
您好，我是京东互联网营养师，想咨询一下日常保健方面的问题。
邢红芹医生公共营养师
您好，很高兴为您服务。请问您是想要了解日常保健吃什么呢？
患者
我最近感觉身体抵抗力不是很好，想了解一下补充维生素和矿物质的方法。
邢红芹医生公共营养师
多种维生素矿物质片能够提供人体必需的维生素和矿物质，有助于提高抵抗力。您平时不经常补充这些营养素吗？
患者
是的，我平时不*注意这方面。
邢红芹医生公共营养师
建议您每天吃一次，每次两粒，随餐服用。这样可以帮助调节新陈代谢。
患者
好的，那是在早餐、午餐还是晚餐时服用呢？
邢红芹医生公共营养师
这三种餐都可以，您可以根据自己的饮食习惯选择。
患者
明白了，那补充这些营养素对饮食有影响吗？
邢红芹医生公共营养师
没有影响，服用维生素矿物质营养片对哪一餐都没有影响。
患者
那如果我想提高身体**，应该在什么时间服用呢？
邢红芹医生公共营养师
如果是为了提高**，建议在早上随餐服用。
邢红芹医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 公共营养师是通过科学合理地调配大众的饮食及促进人们的身体健康，减少各种慢性病的发生，并通过向全社会全
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邢红芹
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科