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33岁女性计划怀孕,询问孕前和孕期叶酸补充方法和复合维生素用法注意事项。
在孕前3个月到孕3月期间,补充叶酸或含叶酸的维生素是非常重要的,可以有效预防宝宝的神经管发育问题。每天0.8mg的叶酸比0.4mg更快更好。同时,多吃富含维生素和矿物质的食物,避免咖啡因等刺激性物质,注意饮食卫生,确保母婴健康。
京东互联网医院药师团队 药剂科
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