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经常熬夜和吃快餐,想知道如何提高新陈代谢?患者女性
针对你的情况,首先需要改善生活习惯,例如保持规律的作息时间,增加运动量,选择健康的饮食方式等。其次,可以考虑使用一些通用名为代谢调节剂的药物来辅助提高新陈代谢。但是,使用药物前务必进行全面的身体检查,并密切关注身体的反应。同时,保持良好的心态和充足的休息也对提高新陈代谢有帮助。
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