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请问每天吃多少粒？
疾病详情
患者头晕、记忆力下降，担心自己有脑动脉硬化，正在服用降压药，想知道如何改善记忆力和选择合适的保健品。患者女性
医生建议
针对脑动脉硬化，除了药物治疗外，生活方式的改变也非常重要。保持良好的心态，适量运动，均衡饮食，定期体检，监测血脂、血糖等指标的变化。可以考虑服用富含Omega-3脂肪酸的保健品来改善血管健康，多吃富含维生素E和C的食物也有助于预防血管疾病的发生。
王红霞医生和患者的交流
患者
我最近总是头晕，担心自己可能有脑动脉硬化。
王红霞医生公共营养师
脑动脉硬化是一种常见的脑血管疾病，主要是由于动脉壁的弹性减弱和血管内膜的增厚导致的。头晕可能是其中的一个症状，但也可能与其他因素有关。请问您有没有其他不适感？
患者
我还经常忘记事情，想知道有没有什么药可以改善记忆力？
王红霞医生公共营养师
记忆力下降是脑动脉硬化的常见症状之一。对于改善记忆力，除了药物治疗外，生活方式的改变也非常**。比如，保持良好的心态，适量运动，均衡饮食等。至于药物，需要根据具体情况来选择。请问您是否有高血压、糖尿病等基础疾病？
患者
我有高血压，正在服用降压药。
王红霞医生公共营养师
了解。对于您这种情况，除了控制好血压外，日常预防也很关键。可以考虑服用一些富含*******脂肪酸的保健品，这类成分有助于改善血管健康。同时，定期进行体检，监测血脂、血糖等指标的变化。
患者
那我该如何选择合适的保健品？
王红霞医生公共营养师
选择保健品时，应注意其成分和功效是否与您的需求相符。*******脂肪酸是一种很好的选择，可以帮助降低血脂，预防血管疾病的发生。另外，多吃一些富含维生素E和C的食物，如坚果、深色蔬菜和水果，也有助于改善血管健康。
患者
我会注意的，谢谢医生。
王红霞医生的问诊记录
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王红霞
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科