知道自己的度数，怎么选择适合的近视眼镜?

患者近期发现看东西模糊，担心自己可能近视了，想了解近视的症状、治疗方法和如何改善视力。

根据患者的描述，可能存在近视。建议患者尽快去医院进行专业的视力检查，以便确定是否近视并制定合适的治疗方案。平时要注意用眼卫生，避免长时间盯着屏幕和书本。可以通过眼保健操和一些营养补充来缓解症状。每隔一段时间就休息一下眼睛，多看远处和绿色植物，保持良好的坐姿和正确的用眼距离也很重要。