疾病详情
患者近期入睡困难，想了解褪黑素一代和二代的区别，并询问长期使用是否会有依赖性。
医生建议
针对您的入睡困难问题，建议您选择褪黑素二代产品。同时，需要注意的是，褪黑素不宜长期服用，以免产生依赖性。除了用药外，保持良好的生活习惯也对改善睡眠有帮助。
李玉婵医生和患者的交流
患者
我最近入睡困难，想了解褪黑素一代和二代的区别。
李玉婵医生公共营养师
褪黑素二代相比一代，升级了配方成分，效果更佳。您可以选择二代产品。
患者
我担心长期使用会有依赖性。
李玉婵医生公共营养师
是的，褪黑素虽然可以改善睡眠，但不建议长期服用，以免产生依赖性。
李玉婵医生的问诊记录
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李玉婵
公共营养师
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