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16岁女孩上课犯困，50多岁家长记忆力不佳，如何改善？
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16岁女孩上课犯困，50多岁家长记忆力不佳，想知道如何改善？患者女性
医生建议
根据对话，16岁女孩的犯困可能与大脑营养不足有关，建议她服用大脑营养补充剂以增强记忆力。对于50多岁家长的脑萎缩和记忆力下降，应选择专门针对中老年人的大脑营养补充剂。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，包括规律作息、适当锻炼和均衡饮食。
刘彦辉医生和患者的交流
患者
我女儿16岁，高一学生，经常上课犯困。
刘彦辉医生公共营养师
这种情况可能与大脑营养不足有关。建议她每天服用大脑营养补充剂，可以增强记忆力。
患者
这个补充剂一天吃几次？饭前还是饭后？
刘彦辉医生公共营养师
一天两次，每次两粒，早餐或晚餐后服用都可以。
患者
我50多岁了，记忆力也不是很好，适合吃这个吗？有脑萎缩的症状。
刘彦辉医生公共营养师
对于中老年人，尤其是有脑萎缩症状的，应该选择专门针对中老年人的大脑营养补充剂。这个小脑萎缩的补充剂虽然没有副作用，但不太适合您。
患者
那我应该选择哪种补充剂？有什么生活建议吗？
刘彦辉医生公共营养师
我推荐中老年人大脑营养补充剂。除了用药，平时也要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适当锻炼、均衡饮食等。
刘彦辉医生的问诊记录
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刘彦辉
公共营养师
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