疾病详情
患者询问维生素D3的使用方法、适用人群和服用时间，希望了解如何正确补充维生素D3。
医生建议
维生素D3是促进钙吸收和利用的重要营养素，适用于需要补充维生素D的人群或晒太阳较少的人。建议在餐后服用，晚上服用有助于睡眠，白天服用可以更好地促进钙的吸收。每天一粒即可满足大部分人群的需求。同时，骨质疏松、钙吸收不良和维生素D缺乏等疾病也需要注意补充维生素D3。
张晶医生和患者的交流
患者
我想了解维生素D3的使用方法和适用人群。
张晶医生公共营养师
维生素D3主要用于补充维生素D，促进钙的吸收和利用。对于需要补充维生素D的人群，或者晒**比较少的人，都是可以使用的。
患者
我每天应该什么时候服用维生素D3？
张晶医生公共营养师
晚上服用有助于睡眠，白天服用可以更好地促进钙的吸收。一般来说，餐后服用效果最佳。
患者
我需要一天服用多少维生素D3？
张晶医生公共营养师
每天一粒即可，含有1000国际单位的维生素D3已经足够满足大部分人群的需求。
患者
我是否可以在任何时间服用维生素D3？
张晶医生公共营养师
不限早中晚餐，餐后服用即***时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常**。
张晶医生的问诊记录
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张晶
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