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我25岁，面部开始出现轻微下垂和细纹，想了解如何改善并且是否需要增加服用量？患者女性
医生建议
针对面部下垂和细纹问题，P Q Q营养补充剂可以作为一个有效的解决方案。对于25-35岁的初抗老人群，建议每日2粒；35岁以上的深度抗衰人群，建议每日4粒。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠和适当运动，也是非常重要的。
汪爱芹医生和患者的交流
患者
我25岁，面部开始出现轻微下垂和细纹，想了解如何改善。
汪爱芹医生公共营养师
对于25-35岁的初抗老人群，建议每日2粒P Q Q，早晚饭后各一粒。这种营养补充剂可以帮助改善面部下垂和细纹问题。
患者
我35岁以上，脸部和下巴有明显的下垂和松弛，是否需要增加服用量？
汪爱芹医生公共营养师
是的，35岁以上的深度抗衰人群，建议每日4粒P Q Q，早晚饭后各2粒。这样可以更有效地针对深度脸部下垂和松弛问题。
患者
我现在正在服用女性复合维生素，是否还需要单独补充维生素B族？
汪爱芹医生公共营养师
如果你已经在服用女性复合维生素，那么通常不需要额外补充维生素B族。因为复合维生素中已经包含了维生素B族的成分。
汪爱芹医生的问诊记录
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汪爱芹
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