31岁哺乳期女性如何选择和使用乳钙补充剂？-京东健康

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31岁哺乳期女性询问乳钙补充剂的选择和使用，担心年龄和哺乳是否影响效果。

就诊科室：中医内科

医生建议

哺乳期女性需要关注乳钙的补充，选择适合自己年龄段的乳钙产品，日常补钙可以持续三到四个月。同时，乳钙补充剂对哺乳没有影响，安全可靠。除了补充乳钙外，还应注意均衡饮食，多摄入富含钙质的食物，如奶制品、豆类和绿叶蔬菜等。保持良好的生活习惯，适量运动和晒太阳也有助于钙的吸收和利用。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我是一位31岁的哺乳期女性，想了解如何补充乳钙。

医生

乳钙是哺乳期女性的重要营养素之一，能够帮助宝宝骨骼发育和预防母亲骨质疏松。

患者

我想知道这款乳钙适合我的年龄段吗？

医生

是的，这款乳钙适合您当前的年龄段。

患者

那么我需要吃多久呢？

医生

一般来说，日常补钙可以持续三到四个月。

患者

请问这款乳钙是否会影响我喂奶？

医生

不会影响哺乳，乳钙补充剂是安全的。

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