首页
找专家
找医院
查知识
健康问答
科普文章
患友问诊
当前位置:首页>旬阳县棕溪中心卫生院>李顺晓>
舞蹈生膝盖错位,走路走久了就会疼痛,想了解改善方法。
对于膝关节错位引起的疼痛,除了使用改善循环、减轻疼痛的设备外,还需要注意日常的关节保健和肌肉放松。运动后使用设备可以有效缓解疼痛,提高关节灵活性。同时,平时也要做适当的拉伸和按摩,避免过度使用膝盖。
旬阳县棕溪中心卫生院 全科
已认证