疾病详情
我总是感到疲劳和无力，可能是缺乏某种维生素，平时饮食习惯不太好，经常吃快餐和外卖，很少有时间去做饭。患者女性
医生建议
根据你的描述和饮食习惯，可能存在维生素缺乏的风险。我们建议你增加新鲜水果和蔬菜的摄入量，避免高油脂和高糖分的食物，适当运动，并可以考虑使用复合维生素来全面补充营养需求。
李征医生和患者的交流
患者
您好，最近我总是感到疲劳和无力，可能是缺乏某种维生素吧？
李征医生副主任医师
是的，维生素缺乏可能会导致这些症状。请问你平时的饮食习惯如何？是否有偏食或挑食？
患者
我平时比较忙，经常吃快餐和外卖，很少有时间去做饭。
李征医生副主任医师
这可能是导致你缺乏维生素的原因之一。建议你增加新鲜水果和蔬菜的摄入量，尽量避免高油脂和高糖分的食物。
患者
那我可以通过补充维生素来改善这种情况吗？
李征医生副主任医师
当然可以。我们推荐使用复合维生素来全面补充你的营养需求。同时，也要注意均衡饮食和适当运动。
患者
好的，谢谢医生的建议。
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李征
副主任医师
已认证
天津市第一中心医院 营养科