乳清蛋白粉有什么副作用？

26岁女性咨询蛋白粉的使用是否安全，是否会对身体产生副作用，特别是在免疫力低下和蛋白质缺乏的情况下。

对于一般人群，蛋白粉可以作为补充蛋白质的方式，提高免疫力和增强体质。但是，需要注意的是，如果有肾功能异常，应避免随意使用。正确的使用方法是每天早上随餐用温开水200ml冲调1勺蛋白粉，水温控制在40度左右。同时，建议多食用富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆制品等，来满足身体的需求。