这个初中生能吃吗

我想了解DHA对大脑和视力的影响，以及是否适合所有年龄段的人群补充。患者女性

DHA是大脑和视网膜发育的关键因素之一，可以显著增强记忆与思维能力、提高智力。无论是婴幼儿、青少年还是成人，都需要摄入足够的DHA来支持大脑和视力的健康发展。建议通过饮食或适当的补充来获取足够的DHA，但要注意避免过量摄入，以免引起消化不良等副作用。