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46岁跑步爱好者,月跑量200公里,想预防膝盖问题,询问如何选择合适的氨糖产品?患者女性
对于46岁的跑步爱好者,膝盖保养是非常重要的。氨糖可以有效地增加骨骼韧性、修复受损的骨组织,并预防骨质疏松。建议选择日常养护型的氨糖,采取长期间断性服用的方式,避免过度依赖。同时,注意选择正规渠道购买,避免假冒伪劣产品。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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