*****吃？

我想知道蛋白粉的使用方法和适用人群，是否会对健康产生负面影响？

对于有免疫力低下或蛋白质缺乏的成人和中老年人，适量使用蛋白粉可以提高免疫力和增强体质。正确的服用方法是每天一次，每次1勺，早上随餐用温开水冲调后饮用。同时，注意不要过量使用，以免对肾脏造成压力。