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30岁女性,体重超标,询问减肥药物的使用安全性和有效性,并希望了解其他减肥建议。
在考虑使用减肥药物时,务必评估自身的健康状况和风险。同时,合理的饮食和运动也是不可或缺的部分。增加蔬菜和水果的摄入,减少高热量和高脂肪的食物,适当的有氧运动和力量训练都可以帮助你达到减肥目的。请注意,胃肠系统疾病是使用减肥药物时最常见的不良反应之一。
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