即食燕窝怎么用？

我经常干咳和反胃，想知道燕窝是否能帮助我缓解症状，需要吃多少？

根据您的描述，干咳和反胃可能与阴虚肺燥和胃阴不足有关。燕窝作为一种滋阴润肺、补脾益气、生精血、益肝肾的食材，适合您食用。每天一瓶燕窝即可。长期食用燕窝可以促进伤口愈合，改善皮肤状态，增强免疫力。请注意，燕窝并非万能药，建议结合其他治疗方法和生活习惯调整来达到更好的效果。