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针对您的需求,建议选择深海鱼油作为补充方案。同时,注意保持良好的生活习惯,包括充足的休息、均衡的饮食、适量的运动和良好的心态。这些都将有助于改善脑力和记忆力,缓解学习压力。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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