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我经常失眠并且每天都喝酒,想知道是否可以长期服用褪黑素来改善睡眠?患者女性
对于长期失眠,建议寻求专业医生的帮助进行全面的评估和治疗。同时,改善生活习惯,如规律作息、避免过度刺激等,也是非常重要的。关于褪黑素的使用,需要注意与酒精的间隔时间,避免影响其效果。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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