褪黑素与长期失眠、饮酒的关系

我经常失眠并且每天都喝酒，想知道是否可以长期服用褪黑素来改善睡眠？患者女性

对于长期失眠，建议寻求专业医生的帮助进行全面的评估和治疗。同时，改善生活习惯，如规律作息、避免过度刺激等，也是非常重要的。关于褪黑素的使用，需要注意与酒精的间隔时间，避免影响其效果。